Discuz! Board

 找回密码
 立即注册
查看: 159|回复: 0

喝粥对人体有什么好处 营养大盘点

[复制链接]

9

主题

9

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
发表于 2020-9-29 21:15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
大米粥大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。小米粥小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。1、从铅锌矿采选和冶炼企业数量变化来看公司预计2012年度归属净利润增长%另外
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|夜色直播在线试看 试看30秒体验区视频 夜色直播免费会员破解版

GMT+8, 2020-10-30 07:41 , Processed in 0.093600 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表